training

Acido lattico post allenamento tra mito o realtà. Scopriamo assieme a Greta Bovio, la nostra personal trainer cosa c'è di vero e cosa no.

La personal trainer Greta Bovio ci fa conoscere oggi il PHA training e ci propone un esempio di circuito PHA per allenarci a casa.

Uomo e donna nello sport: chi è il più forte? Quante volte ci si è posti questo interrogativo? Nell'articolo di Greta Bovio troverete tutte le risposte.