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Fitness
I Benefici del Ballo della Salsa per il Corpo e la Mente
Il ballo della salsa non è solo un’attività divertente e coinvolgente, ma anche un ottimo modo per migliorare la salute fisica e mentale. Originaria dei Caraibi, la salsa è diventata un fenomeno mondiale, apprezzato per il suo ritmo…
Salute del ginocchio negli sportivi: come prevenire e riconoscere i problemi ai piatti tibiali
Il ginocchio è una delle articolazioni più sollecitate nel corpo umano, soprattutto per chi pratica sport. Ogni corsa, salto o cambiamento di direzione comporta un notevole stress per questa struttura complessa, composta da ossa, legamenti,…
YOGA FLUO FERRARA
Yoga Fluo al Deva Yoga di Ferrara: Un Viaggio di Colore, Musica e Libertà Interiore
Prevenzione e trattamento delle lesioni da Fitness con la Fisioterapia Sportiva
L'attività fisica regolare è fondamentale per il benessere generale, ma ogni sportivo sa che il rischio di infortunio è sempre dietro l'angolo
Fisioterapia sportiva: Ottimizzare la performance e il recupero degli atleti
Per chi ama lo sport, il rischio di infortuni è una realtà con cui bisogna fare i conti. La prevenzione degli infortuni diventa è un elemento chiave per garantire la continuità degli allenamenti e il raggiungimento dei propri obiettivi.
Sveva Cosmetics: cosmetici naturali per la cura dello sportivo
La personal trainer Greta Bovio ci parla oggi di Sveva Cosmetics, la linea di cosmesi pensata per gli sportivi.
Allenamento a corpo libero o con i pesi?
Scopriamo assieme alla nostra personal trainer Greta vantaggi e svantaggi dell'allenamento a corpo libero o con i pesi, quale preferire dei due.
SPORT & SALUTE: “Sport di tutti – Quartieri” e “Sport di tutti – Inclusione”
Sport & Salute annuncia ufficialmente un bando pubblico finalizzato a promuovere e sostenere la creazione di presidi sportivi ed educativi in periferie e quartieri disagiati, realizzati e gestiti da Associazioni sportive di base, che…
Acido lattico post allenamento: mito o realtà
Acido lattico post allenamento tra mito o realtà. Scopriamo assieme a Greta Bovio, la nostra personal trainer cosa c'è di vero e cosa no.
Gambe più toniche e brucia grassi con PHA training
La personal trainer Greta Bovio ci fa conoscere oggi il PHA training e ci propone un esempio di circuito PHA per allenarci a casa.